​​"Der Körper erinnert sich – und er zeigt uns den Weg zur Heilung."

Unsere Gene bestimmen nicht unser Schicksal – sie sind vielmehr empfänglich für Signale aus unserer Umwelt, unseren Erfahrungen und unserem inneren Erleben. Die Epigenetik zeigt uns eindrucksvoll, wie Lebensstil, Stress, Emotionen und sogar generationsübergreifende Traumata unsere Genaktivität beeinflussen können.

Doch was bedeutet das konkret für unseren Alltag? Und wie können wir diesen Einfluss positiv nutzen?

​In diesen intensiven Tagesworkshops mit Sabrina verbinden wir neueste Erkenntnisse der Epigenetik mit tiefgehender Körperarbeit.

Wir erleben, wie sich innere Prozesse im Körper zeigen – und wie durch Bewegung, Achtsamkeit und bewusstes Spüren neue Wege der Selbstregulation, Heilung und Verbindung entstehen können.​

Was dich erwartet

• ​​Einführung in die Epigenetik: Verstehe, wie deine Gene durch Umwelt, Stress und Emotionen beeinflusst werden – und wie du diesen Prozess selbst mitgestalten kannst.

• Körperarbeit zum Spüren und Verstehen: Durch freies Bewegen, somatische Achtsamkeit, Tanzimprovisation, Bewegungsmeditation und achtsame Berührung kommst du in Kontakt mit deinem Körperwissen.

• Ressourcen aktivieren: Du lernst Techniken zur Stressregulation, Erdung und Selbstfürsorge, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

• Emotionale Intelligenz durch Bewegung: Gefühle wie Wut, Angst oder Traurigkeit dürfen sich in Bewegung ausdrücken und transformieren – ganz ohne Worte.

• Transgenerationale Perspektive:Erfahre, wie sich unbewusste familiäre Muster im Körper zeigen – und wie du dich davon schrittweise lösen kannst.

Organisatorisches